全球最新：小班秋季育儿保健知识
1、进补一些防燥养阴食物秋冬适宜养阴，进入秋季可给小宝贝补一些防燥养阴的食物，如山药、莲藕，山药可健
2023-05-30
1、进补一些防燥养阴食物秋冬适宜养阴，进入秋季可给小宝贝补一些防燥养阴的食物，如山药、莲藕，山药可健脾补肺益肾精、滋润五脏，具有很好的滋补功效，而藕具有开胃健脾的补益功效。
2、2、给宝宝多喝水秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。
3、如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等.平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。
(资料图片)
4、各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。
5、3、少吃“上火”食物刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。
6、少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。
7、热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。
8、4、呵护宝宝皮肤在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。
9、每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。
10、宝宝的嘴唇容易干裂。
11、应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。
12、宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。
13、5、预防腹泻入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻。
14、妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃声冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。
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